MÓDULO 1

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	IMPACTO DE DIFERENTES SISTEMAS DE TREINAMENTO COM PESOS NA FORÇA MUSCULAR DE HOMENS ADULTOS TREINADOS .pdf  EFEITO DOS MÉTODOS PIRÂMIDE CRESCENTE E PIRÂMIDE DECRESCENTE NO NÚMERO DE REPETIÇÕES DO TREINAMENTO DE FORÇA.pdf 2014 - agonista antagonista.pdf Effects of pre-exhaustion.pdf O uso de técnicas de treinamento especializado para maximizar a hipertrofia muscular.pdf

 Métodos: Drop Set, Repetições Forçadas, Pausa/Descanso, Oclusão Vascular, Repetições Parciais

Periodização: Conceito, modelos mais aplicados: Linear, Ondulada, Programas de treinamento, Para: Força, Hipertrofia, Resistência Muscular Localizada, Programa de treinamento para o público FEMININO.